Description :
La glutamine est un acide aminé.
Elle est très sollicité en cas de catabolisme (destruction du muscle) due a la seance d'entrainement.
Composition :
Ingrédients :
L-Glutamine.
Conseils utilisation :
Prendre 1 portion avant l'exercice et une après l'exercice. 5g par portions.
Peut etre associé avec des BCAA : Les suppléments de BCCA comportent aussi souvent de la L-glutamine car cet acide aminé est très sollicité en cas de catabolisme (destruction du muscle) due à la seance d'entrainement.
Résultats :
Elle est utilisée par les sportifs pour améliorer la récupération après l'exercice, augmenter l'énergie durant la séance d’entraînement et minimiser l'impact négatif de l’entraînement intense sur le système immunitaire.
D’après les études, la glutamine aide à prévenir le syndrome de surentraînement chez les sportifs.
En revanche, l’amélioration des performances physiques grâce à cette dernière n’est pas prouvé.
Une étude a récemment confirmé que la L-glutamine raccourcissait significativement les séjours hospitaliers, réduisait le stress oxydatif et diminuait la fonte musculaire.
La L-Glutamine stimule également la libération d'hormone de croissance qui favorise la synthèse protéique.